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例如,双手抓住吊床两侧,一只脚踩在吊床中间,另一只脚在地面发力,顺势踩上吊床,就可以在空中“荡秋千”;或者将吊床铺开平躺在上面,来个180度大翻转,训练者就会脸冲下吊在空中,犹如“飞鸟”;又或者像“小龙女”一样,双腿蹬直坐在吊床上,双手合十做冥想。

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(责编:木胜玉、朱红霞)

赵博霞2020-04-09 10:59:46

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陈嘉桦2020-04-09 10:59:46

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贾应2020-04-09 10:59:46

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潘唐2020-04-09 10:59:46

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